“活力宝贝”健美操校本
课程计划
辅导老师：
“活力宝贝”健美操计划
一、指导思想
坚持“健康第一”的指导思想，按照以学生发展为目标，围绕“以学生为主体，教师为主导”这个中心，充分发挥学生的主体作用，注重培养学生的自信心和自主锻炼的意识，以教师“乐”教、学生“乐”学这条主线来贯穿全课，从激发学生兴趣、活跃课堂气氛、发展学生能力出发，注重培养学生的自主学习、自我评价、合作探究、实践创新能力，从而为终身体育打下坚实的基础。并且， 二、学情分析
根据我校实际情况和内容，从而开设了健美操并设定为学校的校本课程。健美操运动是在音乐的伴奏下运用各种不同类型的操化动作，融体操、舞蹈、音乐为一体，以健、力、美为特征的有氧运动，具有横跨体育、文学、艺术和教育等诸多领域的综合特征，充分体现了健身、健美、健心的整体功能，以其独特的魅力和旺盛的生命力深受学生的喜爱。结合小学生的特点，开设健美操教学，学生们不但获得动作的协调性和灵活性的训练，思维能力也得到培养和开拓。而且从中能得到“美”的享受，提高艺术修养。
三、教学目标：
1、使学生了解并热爱健美操，能够描述其对健康的益处并经常积极参加健美操锻炼。
2、较好的掌握健美操的基本动作与组合，并能够对同学之间的健美操表演做出简单评价。
3、提高协调性、节奏感、灵敏性、表现力，身体耐力以及心肺耐力，塑造健美形体。
4、创设“我健康，我快乐”的教学氛围，培养自尊和自信心，充分展现自我。
5、培养良好的自主学习和探究学习能力以及创新合作精神，从而提高学生的社会适应能力。
四、教学原则 开设的健美操目的是为了丰富学生课余生活，因此在健美操的教学中要鼓励学生动脑，动手，学会自学，做学习的主人，使学生认识到学习最终是通过自己的劳动，才能感到学习的欢乐，感到是一种需要，而不是一种负担。学校主要向学生传授健美操的基础理论知识和健美操的基本技能，我们必须根据教育的特点实际科学施教，因人而异，编排合适的教学内容。我的做法是内容安排广泛些，程度不宜过深，难度不宜过大。在学生健美操课的学习中，在有限的课时里，通过严谨合理的课程安排，对学生进行理论知识与基本功训练相结合的教学，从而达到了教学的目的，真正完成了健美操校本课的教学任务。
五、教学重点、难点 教学重点
1、了解健美操特有的节奏感和韵律感。
2、正确、熟练地掌握健美操的基本动作，完成组合学习。
教学难点
1、连贯、准确地完成动作，情绪表达恰当，准确把握健美操的风格与韵律。
2、自由创编活动，培养学生自主能力，在活动中充分的感受美，体验美。
六、教学的主要措施
1、教学准备：和谐、融洽的师生交流。
小学生入校时都是六、七岁。在她们的思想世界里，往往是情感和兴趣支配理智，情绪容易激动，所以，必须建立一种和谐的，彼此尊重的师生关系，既教学生，又要爱学生，做到“严而有情”，这样才能使教学达到良好的效果。
2、授课方法：“启发式”教学是行之有效的教学手段
健美操训练过程，是学生对健美操发生兴趣，理解并掌握的过程。对于学生来说，一抬臂，一举足都需要老师做示范，有时光示范也不能解决问题，还需要耐心讲解，个别纠正，所以要有一套与其相应的，行之有效的教学方法。
3、语言启发式
从心理学上说，准确生动，艺术性的语言往往寓于情感色彩，起到沟通心灵的作用；从生理上说，它能促进人的神经兴奋强度，使神经细胞处于积极状态，这些都有利于学生学习健美操。运用准确生动，艺术性的语言不但能启发学生想象力，而且能起到提高教学质量的功效。
七、课程实施
自主学习：提供技术动作录像光盘，让学生自主学习。
模仿体验：教师示范，学生模仿，对照镜面练习。
合作体验：分组学习，让优秀学生示范和指导同组学生完成动作。
八、课时安排 周
次 内
容 备注 1 1、讲解什么是健美操 2、学习基本站姿
2 1、学习健美操基本踏步及术语 2、学习手臂动作， 认识节拍
3 1、学习热身操（1、2 节）
2、学习热身操（3、4 节）
4 1、学习健美操低冲击步伐（并步、一字步、 交叉步）
2、基本步伐与手臂动作组合
5 1、复习所学内容 2、学习健美操高冲击步伐（小马跳、并步跳）
6 1、学习少儿健美操 一级规定动作（第一节）
2、学习少儿健美操 一级规定动作（第二节）
7 1、专项身体素质练习 2、学习少儿健美操 一级规定动作（第三节）
8 1、学习少儿健美操 一级规定动作（第四节）
2、复习少儿健美操 一级规定动作
9 1、分组比赛 2、队形变化
10 1、专项身体素质和形体练习 2、学习自编健身操（1、2 节）
11 1、学习自编健身操（3、4 节）
2、创编练习
12 1、复习所学全部内容 2、汇报演出
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