青梅吃了有什么好处，青梅是一种比较常见的果子，一般我们吃青梅都不是吃新鲜的青梅果子，一般多数时候都是吃干制的青梅，味道比较酸甜可口，喜欢吃的人也比较多，那么究竟吃青梅有什么好处呢，下面就来瞧一瞧吧。
青梅中的儿茶酸能促进肠道的蠕动，对便秘(尤其是孕妇)和腹泻有显著功效。
青梅中含有大量的钙、镁、钠等多种矿物质。它不仅可以中和血液的酸性，保持体液的弱碱性平衡，还可以预防多种疾病。
青梅中含有丰富的天然矿物质和维他命成分，可以促进人体内的新陈代谢，有助于消除疲劳。
食品中的添加剂、残留农药等有害成分进入人体后，都是通过肝脏和肾脏的解毒作用排出体外。青梅果实含有的活性物质能提高肝脏的解毒功能，增强人体解水毒、食毒、血毒的能力。
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