橄榄油有很好的滋润保湿效果，能使皮肤的延展性变大，所以能够预防妊娠纹。最好在洗完澡后进行按摩，这时是身体的血液循环最佳时机。取适量的橄榄油于双手上，将其轻轻地涂抹在肚皮上，然后开始按摩。
首先横向按摩腹部，将双手放在肚脐两侧，并拢对称，由肚脐开始，往外摊开，到肚皮的两侧停止，这就完成了一次横向按摩，这种方式可以将腹部皮肤横向拉伸，增加腹部横向的延展性。这组按摩需要重复10次，才能有效果。
完成横向按摩后，开始纵向的。将双手放于肚子下方，托住肚皮，然后由下腰往上按摩，直到乳房下方停止，这组纵向按摩也需要重复十次。这组按摩也是为了增加皮肤的纵向延展性。
将右手放在腹部的上方，以顺时针方向，在肚脐四周打圈按摩，重复10次。橄榄油一般都不含化学成分，不会对孕妇及胎儿有伤害，从怀孕初期就开始使用橄榄油，直到产后三个月，效果会更好。
孕妇的后腰也比较容长妊娠纹，按摩时也要按摩腰部。将双手托住后腰脊柱的两次，有内往外按摩，重复10次。臀部也可以按摩，方法和按摩腹部差不多，都是由下而上，由内向外。这些按摩，早晚各一次效果更好。
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