趣味运动会项目介绍

　趣味运动会项目介绍：

　1、沙包掷准 项目名称：沙包掷准 项目道具：沙包 10 个，积分布一张，胶带一卷。

　道具材料：沙包是有布和细沙组成，积分布是 pvc 材料制作 参与人员：男女皆宜，10-70 岁。

　参赛人员：个人项目，根据项目时间安排人数。

　比赛方法：比赛开始前，1 名参赛人员站在投掷线外正对投掷积分面，裁判将 5 个沙包交给参赛人员后，等待裁判开始的口令，裁判宣布开始后，参赛人员可以站在投掷线后的任何地方投掷手中的 5 个沙包，直到投掷结束，在投掷的任何时候都不允许参赛人员身体的任何部位越过投掷线，投掷结束后计算参赛人员积分并大声宣布积分。

　2、同舟共济 项目简介：同舟共济趣味运动项目是目前国内最新趣味运动会项目之一，为团队活动新形式，趣味运动会的策划提供了很好的帮助。

　比赛方法：比赛开始前，4 名参赛队员手拿 2 块竹筏站于起跑线后，裁判发令后，4 名队员同时站在一块竹筏上,依次交替向前行进。以最后一名队员通过终点并将竹筏收回为计时结束，用时少者名次列前. 3、动感五环 名称：动感五环 颜色：红黄绿蓝相间 适合人群：10 岁以上，50 岁以下 项目人数：4 人每组 注意事项：在动感五环内的参赛者严谨戴眼镜，戒子，发卡，手表等金属或硬塑料首饰，防止受伤和损伤道具。

　项目特色：

　1、柔软度好，安全系数高。

　2、增强参赛队员的协作与沟通。

　3、步调一致才能顺利行进，考验了队员的团队协作精神。

　比赛方法：比赛开始前，比赛器材置于起跑线后。1 名队员立于比赛器材内，3 名队员在外掌控方向，推动比赛器材。裁判发令后，3 名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程为 60 米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

　4、趣味毛毛虫 名称：趣味毛毛虫 颜色：蓝绿橙等 材料：用优质进口 pvc 材料制成 适合人群：10 岁以上 项目人数：每队 4 人 场地要求：塑胶跑道、草坪或者地毯上 项目特色：

　1、具有便于携带、体积小、重量轻、参与人群广泛、外观优美以及具有高度安全性、全面参于性、丰富互动性、观赏共融性、组织便利性等诸多优点。

　2、毛毛虫颜色亮丽，形态可爱，外形惹人喜爱，器材新颖，简单有趣，刺激好玩。

　3、同一步调才能顺利行进，因此考验了运动员的团队协作精神。

　4、参赛人员步调应一致。

　比赛方法：比赛开始前, 4 名队员骑在比赛器材上,双手把住固定把手立于起跑线后。裁判发令后，4 名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程 60 米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。在比赛时人和器材不能分

　离，始终骑行与器材上，每人最少有一只手抓住绳带，否则处罚（加时间 2 秒）。裁判鸣哨后出发，提前出发者处罚，（至少加时间 N 秒）。

　5、百发百中 项目介绍：百发百中趣味运动项目是目前国内最新趣味运动会项目之一，百发百中为三面的、4 米高的综合游戏中心，将 8 种游戏汇总到一起。堪称为娱乐游戏总站，游戏包括抛飞盘，带子母粘的飞镖，以及运动挑战包含了橄榄球、棒球、篮球和足球游戏，多种灵活丰富多样的形式，使得该项活动具有高度的参与性及趣味娱乐性。

　6、蛟龙出海 项目名称：蛟龙出海 参赛人员：10-50 岁为宜。

　场地要求：大片草坪或塑胶跑道。防止摔跤摔伤。

　参赛方法：蛟龙出海又名横行天下，每队由 10 到 20 人并排站成 1 排，每个人的左右腿都和他左右两个人的右腿和左腿用绑腿绳绑在一起，形成三人四足的样子。每个队伍的最右边的人站成一列，他们的右脚处拉成一条线作为起点，每个队的人需要沿着自己的跑道横着走到50 米处的终点，不允许走出自己的跑道。以每个队伍最左边的那位最后一个通过终点为结束。先过终点的队伍名次列前。

　7、拔河 项目介绍：拔河趣味运动项目是目前最为常规的趣味运动会项目，拔河是一种力量的对抗，也是一种力学的比赛，更是团队力量的真是体现。

　参赛人员：基本以团体为单位参赛，每个队 20 人（至少 5 名女生）

　比赛规则：实行三局两胜制，各方均应男女混合。比赛时禁止整个团队同时松手，加油呐喊的队员禁止在队友比赛时突然加入参与拔河，否则视为失败，一经裁判开始比赛视为两队对这次比赛无异议。

　8、企鹅漫步

　项目名称：企鹅漫步

　项目介绍：参赛队员通过用手抱球和腿夹球的方式将 3 个球运送到下一位参赛者手里完成接力，由于双腿夹球所以走路的方式是身体左右摇摆，双手都在夹球，导致手肘对外，和企鹅在漫步一样一样的，充满乐趣。

　比赛方法：参赛人员须两腿两手夹球 3 个，呈企鹅状走路，中间掉球的须返回起点重新开始，最先到终点的队员获胜。

　9、绳圈的力量 项目名称：绳圈的力量 参与人数：21 人 比赛方法：首先将一个长绳围成一个圈，全体队员在绳圈外面利用双手向外拉着绳圈，大家用力拉紧绳圈，使绳圈撑开，其中一名队员在另一名队员的协助下在绳圈上行走 2 圈。以先走完两圈用时短的队伍名次列前。

　项目规则：在绳圈上走的过程中不可落地，否则重新开始比赛。

　项目意义：1、在紧张刺激的过程中体验团队的力量，收获友情，收获欢乐； 2、建立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量； 3、理解做好自己的本职工作对下一个工序和流程的支持。

　心心相印--最新趣味运动会 10、滚铁环 项目名称：滚铁环 适合对象：10 岁以上 场地要求：塑胶跑道，平整的草地、地毯上 项目意义：滚铁环比赛有助于提高人体的平衡性、肢体的协调以及眼力等。滚铁环可以练习平衡能力，练习身体的协调性，可以提高四肢活动能力，最重要的是它让我们有回味起旧时无忧的童年。

　比赛方法：可进行个人赛、团队赛，也可根据选手情况设置竞速比赛、越障比赛、接力比赛等。坏环 2 次、未能完成规定障碍者、铁环失控（即环与钩远离超过 30 厘米）、环推出本跑道，又影响他人，禁止套环，禁止钩小环，以上情况都视为范围，需取消比赛资格 11、脚踏实地 名称：脚踏实地 颜色：红（黄蓝绿）色 适合人群：10 岁以上 项目人数：4 人 项目特色：

　1、柔软度好，安全系数高。

　2、增强参赛队员的集体荣誉感。

　3、能够培养参赛人员的团队协作精神，同时起到锻炼身体，娱乐身心的目的。

　比赛方法：

　比赛开始前，参赛队员穿好鞋在起跑线后做好准备，裁判发令后，队员用穿好的鞋去粘取跑道上其他的大脚掌，大鞋任意部位通过终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

　12、快乐铅笔 项目介绍：快乐铅笔趣味运动项目是目前国内最新趣味运动会项目之一，为团队活动新形式，趣味运动会的策划提供了很好的帮助。

　比赛方法：比赛开始前，4 名队员分别站在铅笔的两侧在起跑线后做好准备，裁判发令后，4 名队员采用翻转铅笔使其在跑道上移动，以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

　13、赶＂猪＂跑 项目介绍：赶"猪"跑趣味运动项目是目前最为常规的趣味运动会项目

　项目方法：在 20 米的直线跑道上进行，跑道一端为起点，另一端为终点。比赛开始，运动员在起点用一根木棍拨动大小两球（篮球和排球），将"猪"赶向"猪栏"，在第二个球进"猪栏"一瞬间停表。一次 2~3 个人同时进行比赛按跑道分。（现场抽取 40 人参加）

　项目规则：

　1、在赶"猪"途中，只要有任何一球滚出跑道，当即取消比赛资格 2、比赛中，只能用棍赶，不能用手脚配合。

　3、以时间多少排列名次，时间少者名次列前。

　14、呼啦圈竞走 项目介绍：呼啦圈竞走趣味运动项目是目前最为常规的趣味运动会项目， 项目规则：接力比赛,比赛长度为 1 人 50 米,边转呼啦圈边走(跑),在比赛进行当中呼啦圈不可以掉下来,如果掉下来,捡起来是呼啦圈转起来后再继续行走,直到完成比赛.比赛以用时最少的为胜利。（毎団体 2 组、毎组 4 人、男女不限）

　奖励办法：胜出者获礼品一份。参与者可得小纪念品。

　项目支持：呼啦圈。

　15、夹乒乓球 项目介绍：夹乒乓球趣味运动项目是目前最为常规的趣味运动会项目，此项目设备简单，室内室外都可以进行，运动量可大可小，不同年龄、性别和身体条件的人都可以参加。

　项目规则：接力比赛,比赛时间为 5 分钟,在 2 张桌子上各放一个小筐,里面有 1 个乒乓球的小筐放在 1 张桌子,一个为空的放在另一张桌子上（距离 10 米，）,1 人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在 5 分钟内用时最少者胜利，5 分钟内未完成比赛的淘汰。途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。（毎団体 2 组、毎组 8 人、男女不限）裁判：2 人 16、踢毽子 项目介绍：踢毽子是中国民间传统趣味运动会项目之一，由于踢毽运动的娱乐性和灵活性，使它在深受国人青睐的同时，也为世界其他国家的人民所喜爱。

　项目规则：比赛在直径 2 米的圈内，每人比赛时间一分钟，成绩计算按每人所踢的有效数相加多者列前，如遇成绩之和相等时，则看个人所踢的个数多者名次前列。

　踢毽子时，接触毽子的一侧下肢不可以接触地面；可以用下肢的任意部位接触毽子；踢毽子的下肢着地或毽子落地，则该球不算。

　17、摸石过河 项目介绍：摸石过河趣味运动项目是目前国内最新趣味运动会项目之一，为团队活动新形式，趣味运动会的策划提供了很好的帮助。

　比赛方法:比赛开始前，参赛队员立于起跑线后的第 1、2 块河石上，手持第 3 块河石。裁判发令后，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进。赛程（根据场地大小而定）。以参赛队员的任一脚踩在越过终点线的河石上为计时停止。用时少者名次列前。

　18、众心捧月 项目介绍：众心捧月 趣味运动项目是目前国内最新趣味运动会项目之一 比赛方法:比赛开始前， 4 名队员分别持雷霆鼓的四个把手（雷霆鼓上放置一活力球）立于起跑线后。裁判发令后，4 名队员通过协作使活力球跳动起来，并向终点行进，赛程为 60米。以各参赛队中的任一队员的身体触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

　项目特点：

　1、提高选手上下肢协调能力； 2、提高员工的团队协作意识； 3、使员工体验到上下一根绳，力往一处使是精神 19、袋鼠运瓜 名称：袋鼠运瓜 颜色：灰色 材料：毛绒布、填充丝绵，充气西瓜

　类型：布质类 适合人群：10 岁以上 项目人数：每队 4 人 场地要求：塑胶跑道、草坪或者地毯上 项目特色：

　外形似袋鼠样式，布料采用上乘的毛绒布，柔软耐用且具有娱乐性，新颖性的特点，该项目是团体项目，旨在蹦跳中增强团队协作能力。

　比赛方法：

　每队 4 名队员，0 号队员为辅助队员，1、2、3 号队员为运球队员。裁判发令后，A 端 1 号队员抱球跳向 B 点，将球交给 B 点 2 号队员后返回起点取球；2 号队员抱球跳向 C 点，将球交给 C 点的 3 号队员后返回 B 点球；3 号队员抱球跳向 D 点，将球交给 D 点的 4 号队员后返回 C 点接球；4 号队员抱球跳向终点，将球放进球筐后返回 D 点接球。赛程为 60 米，以最后一球落筐为计时停止，用时少者名次列前。

　袋鼠跳技巧：

　1.只要不摔倒，你至少能有名次，所以每一步都要扎实，不能图快而不注意平衡； 2.让布袋与自己成为一体，否则很容易摔倒； 3.每一步都要尽量跳远，平衡后再开始下一跳； 4.不能一时图快，要有节奏。

　袋鼠运瓜意义：

　袋鼠运瓜是比较受大众欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。

　20、财源滚滚 名称：财源滚滚 颜色：迷彩

　材料：防水迷彩布，填充丝绵等 适合人群：10 岁以上 项目人数：4~6 人 项目特色：

　1、柔软度好，弹性好，安全系数高。

　2、增强参赛队员的配合与沟通。

　3、能够培养参赛人员的团队协作精神，增加集体荣誉感。同时起到锻炼身体，娱乐身心的目的。

　比赛方法：

　比赛开始前，4-6 名队员双脚分别站于比赛器材内侧立于起跑线后。裁判发令后 5 名队员通过协调配合拨动比赛器材向前行进，赛程 60 米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

　21、车轮滚滚：

　比赛方法：利用所获得的仅有物资制作一个风火轮，所有人站在封闭的履带轮中，在身体不能接触地面的情况下一起行进一段路程，用时少者名次列前。

　规则重点：一定要整个车轮轮通过终点线才能停下来 注意事项：把体力最好的选手放在最后面，比赛过程中选手脚步要慢，手要快，以免队友都挤在最前面。

　1. 【袋鼠跳】: 比赛规则：跑道两端各站 5 名参赛队员。其中一端的队员站在麻袋内，手提袋口向另一端的队员跳去，然后将麻袋交给另一端的队员。来回接力，直到最后一名队员手提麻袋跳到跑道的另一端。记录员记好时间，并登记，统计出名次。

　 2. 2 【运转乾坤】：

　比赛开始前，4 名队员托举比赛器材过肩立于起跑线后，裁判发令后，4 名队员通过协作配合使比赛器材在跑道上行进，赛程为 100 米。

　以各参赛队中的任一队员的身体任意部位触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

　3. 3 【众星捧月】：

　比赛开始前，10 名队员分别拉住雷霆鼓的 10 个延长把手，另有 1 名队员负责放置活力球。裁判发令后开始掂球，在 1 分钟时间内，掂球次数多者名次列前。

　4. 4 【慢骑自行车】：

　骑上自行车，从起点慢骑至终点。

　赛程为 50 米，用时多者名次列前。大家使出浑身解数，有多慢就骑多慢。骑自行车是一件非常简单的事，但要想把它骑得很慢就比较困难了。

　5. 5 【滚铁环】：

　将铁环从起点推行到终点；人和圈都到达终点计时结束，活动中间铁环偏离跑道者回到原跑道继续进行，环倒者，扶正后继续进行。赛程为 20 米，用时少者名次列前。

　 6. 6 【快乐毛毛虫】：

　比赛开始前, 多名队员跨骑在比赛器材上,双手握住固定把手立于起跑线后.裁判发令后，多名队员通过协作配合使比赛器材在跑道上行进，赛程 60 米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

　7. 7 【财源滚滚】：

　比赛开始前，4-6 名队员双脚分别站于比赛器材内侧立于起跑线后。裁判法令后队员通过协调配合拨动比赛器材向前行进，赛程 60 米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线为计时停止，用时少者名次列前。

　 俗话说得好：“滴水之恩，当涌泉相报”.知恩图报，是做人的良知；忘恩负义，被人们所不齿。

　 何谓恩情？恩情即施惠人给受惠人的好处，恩惠情谊。恩情言其大，有“养育之恩”、“救命之恩”

　;恩情言其小，有“滴水之恩”、 “帮扶之恩”……大恩大德，人们会没齿不忘，刻骨铭心；小的恩惠，我们同样会念念不忘，记挂在心。

　 恩情，难以用确切的言辞来表述，只能用心灵去感受，用行动去报答。

　 恩情，就是当你身处困境时，有人愿意帮你的那份情；恩情，就是当你失意落魄时，有人不离不弃的那份情；恩情，就是当你遇事有难时，有人无私帮助你的那份情。

　 做人千万不能忘恩，忘了恩，就负了义；忘了恩，就负了人；忘了恩，就没有了良心！

　 何谓真情？真情，就是寒冷时的一把火，让人感觉暖意融融；真情，就是严冬里的一轮暖阳，它的光和热都洒在了你的身上；真情，就是黑暗中的一盏灯，照亮了你前行的方向；真情就是一眼清泉，滋润着每个人的心田，让我们精神旺盛，生命茁壮！

　 真情，就是一首动听的歌曲，它能将你的烦恼驱赶；真情，就是一个灿烂的微笑，它能让你心花怒放；真情，就是一场及时雨，它能让你干涸的心灵滋润舒畅！

　 真情，是无私的奉献；真情，是真诚的情谊；真情，是纯洁的爱心。做人，真情不可少，感恩最重要。一颗感恩的心，人人都需要；有了感恩的心，彼此都温暖；捧出感恩的心，个个皆欢笑。

　 恩情很贵，真心难得，真情莫伤。伤了真情，就伤了真心，伤了真心，就伤了好人，伤了好人，就落下了悔恨。

　 恩情最怕忘，真情最怕伤！

　 母亲的恩情不能忘，生我九死一生，养我含辛茹苦，襁褓中奶我喂我，怀抱中亲我宠我，双手中托我举我，出门时想我盼我，病痛中怜我惜我。

　 父母的真情不能伤。自古以来，父母千万倍的付出，难以换回子女百分之一的回报。父母一生真情付出，他们用心血和汗水滋养我们成长、成熟和成功，谁如果伤害了父母的真心真情，谁将悔恨终生！

　老师的恩情不可忘，老师的真情不可伤。为人之师，尽心尽力，小小三尺讲台，乃育人之天地；看那满头银发，皆是岁月里积聚。绞尽脑汁，为让学生们多获取些知识；千方百计，为的是让自己问心无愧，良心得到慰藉。

　 朋友的恩情不可忘，朋友的真情不可伤。真正的朋友，总能想你所想，急你所急；真正的朋友，总是雪中为你送炭，风雨中为你遮风挡雨。当你遇有不顺时，他总是无私的帮助你，热情的鼓励你，真心的支持你，关键时候能够舍己为你！我们怎能忘记好朋友的恩德？我们怎能伤害好朋友的纯真情谊？

　 恩情，不分轻与重。养育之恩， 指点之恩，

　滴水之恩，所有的恩，都是不容忘记的恩！

　 真情，不分淡与浓。父母真情，恩师真情，朋友真情，所有的真情，都是不容伤害的情！

　 人生在世鸣警钟，为人行事要记清：恩情无关大与小，真情不在富与穷。忘啥不能忘恩情，伤啥不能伤真情！

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